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TUDO

SOBRE A

METODOLOGIA DETERMINANTE

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TUDO

SOBRE A

METODOLOGIA DETERMINANTE

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TUDO

SOBRE A


METODOLOGIA DETERMINANTE

A metodologia de treino que tem ajudado:


» os Treinadores Principais a conseguir obter RESULTADOS DESPORTIVOS (e a subir na carreira), e;


» os Treinadores Adjuntos a conseguir aumentar a TAXA DE EMPREGABILIDADE em equipas técnicas, tornando-se diferenciados e indispensáveis.


[e ambos a serem mais PRODUTIVOS, ou seja, MAIS EFICÁCES PERDENDO MENOS TEMPO com o Planeamento do Treino, criando na mesma, exercícios com ELEVADO TRANSFER.

A metodologia de treino que tem ajudado:


» os Treinadores Principais a conseguir obter RESULTADOS DESPORTIVOS (e a subir na carreira), e;


» os Treinadores Adjuntos a conseguir aumentar a TAXA DE EMPREGABILIDADE em equipas técnicas, tornando-se diferenciados e indispensáveis.


[e ambos a serem mais PRODUTIVOS, ou seja, MAIS EFICÁCES PERDENDO MENOS TEMPO com o Planeamento do Treino, criando na mesma, exercícios com ELEVADO TRANSFER.

A metodologia de treino que tem ajudado:


» os Treinadores Principais a conseguir obter RESULTADOS DESPORTIVOS e,


» os Treinadores Adjuntos a conseguir aumentar a TAXA DE EMPREGABILIDADE em equipas técnicas, tornando-se diferenciados e indispensáveis.


[e ambos a serem mais PRODUTIVOS, ou seja, MAIS EFICÁCES PERDENDO MENOS TEMPO com o Planeamento do Treino, criando na mesma, exercícios com ELEVADO TRANSFER.

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RESULTADOS OBTIDOS

POR TREINADORES ALUNOS

RESULTADOS OBTIDOS

POR TREINADORES ALUNOS

RESULTADOS OBTIDOS

POR TREINADORES ALUNOS


Treinador da Região de Braga/Guimarães

Função - Treinador Principal

Bernardino Névoa

Lugar - Campeão em Braga, subida de divisão


Treinador da Região de Braga/Guimarães

Função - Treinador Principal

Bernardino Névoa

Lugar - Campeão em Braga, subida de divisão


Treinador da Região de Braga/Guimarães

Função - Treinador Principal

Bernardino Névoa

Lugar - Campeão em Braga, subida de divisão


Treinador Português (de Arouca) no Estrangeiro

Função - Treinador Principal

Bruno Antunes (UEFA A)

Lugar - Surpresa de 5º Lugar


Treinador Português (de Arouca) no Estrangeiro

Função - Treinador Principal

Bruno Antunes (UEFA A)

Lugar - Surpresa de 5º Lugar


Treinador Português (de Arouca) no Estrangeiro

Função - Treinador Principal

Bruno Antunes (UEFA A)

Lugar - Surpresa de 5º Lugar


Treinador da Região dos Açores (São Miguel)

Função - Treinador Principal

Filipe Marinho

Lugar - Campeão época anterior + Manutenção em 4º Lugar


Treinador da Região dos Açores (São Miguel)

Função - Treinador Principal

Filipe Marinho

Lugar - Campeão época anterior + Manutenção em 4º Lugar


Treinador da Região dos Açores (São Miguel)

Função - Treinador Principal

Filipe Marinho

Lugar - Campeão época anterior + Manutenção em 4º Lugar


Treinador da Região de Cabo Verde - Ilha Santiago

Função - Treinador Principal

Natanael Pires

Lugar - Campeão da Taça de Santiago 2023/24


Treinador da Região de Cabo Verde - Ilha Santiago

Função - Treinador Principal

Natanael Pires

Lugar - Campeão da Taça de Santiago 2023/24


Treinador da Região de Cabo Verde - Ilha Santiago

Função - Treinador Principal

Natanael Pires

Lugar - Campeão da Taça de Santiago 2023/24




CONTEÚDOS DA

METODOLOGIA DETERMINANTE

CONTEÚDOS DA

METODOLOGIA DETERMINANTE

CONTEÚDOS DA

METODOLOGIA DETERMINANTE

CONDICIONANTES

PARA 4 DIMENSÕES

(1/física; 2/técnica; 3/tática; 4/estratégica)

TEMA 01

1 aula ( 2 horas )

CONDICIONANTES

PARA 4 DIMENSÕES

(1/física; 2/técnica; 3/tática; 4/estratégica)

TEMA 01

1 aula ( 2 horas )

CONDICIONANTES

PARA 4 DIMENSÕES

(1/física; 2/técnica; 3/tática; 4/estratégica)

TEMA 01

1 aula ( 2 horas )

Vou dar uma lista de 20 Condicionantes Estruturais (a nível físico, técnico, tático e estratégico) para criares os teus exercícios de forma a integrar as 4 dimensões.


Acredito que já saibas criar os teus próprios exercícios, mas se não fizeste nenhum curso de educação física ou desporto, tens aqui, um acesso a didática e pedagogia, tens aqui mais ideias de como estruturar exercícios.

A forma como te apresento a didática, fará o teu plano de criação de exercícios subir ao próximo nível, quer em velocidade, quer em eficácia.


A aplicação do conteúdo deste tema no planeamento, irá aumentar a tua produtividade (velocidade a criar exercícios eficazes)

Vou dar uma lista de 20 Condicionantes Estruturais (a nível físico, técnico, tático e estratégico) para criares os teus exercícios de forma a integrar as 4 dimensões.


Acredito que já saibas criar os teus próprios exercícios, mas se não fizeste nenhum curso de educação física ou desporto, tens aqui, um acesso a didática e pedagogia, tens aqui mais ideias de como estruturar exercícios.

A forma como te apresento a didática, fará o teu plano de criação de exercícios subir ao próximo nível, quer em velocidade, quer em eficácia.


A aplicação do conteúdo deste tema no planeamento, irá aumentar a tua produtividade (velocidade a criar exercícios eficazes)

Vou dar uma lista de 20 Condicionantes Estruturais (a nível físico, técnico, tático e estratégico) para criares os teus exercícios de forma a integrar as 4 dimensões.


Acredito que já saibas criar os teus próprios exercícios, mas se não fizeste nenhum curso de educação física ou desporto, tens aqui, um acesso a didática e pedagogia, tens aqui mais ideias de como estruturar exercícios.

A forma como te apresento a didática, fará o teu plano de criação de exercícios subir ao próximo nível, quer em velocidade, quer em eficácia.


A aplicação do conteúdo deste tema no planeamento, irá aumentar a tua produtividade (velocidade a criar exercícios eficazes)

Apresentação da Plataforma e do TEMA : 1

Apresentação da Plataforma e do TEMA : 1

Apresentação da Plataforma e do TEMA : 1

DETERMINANTES

E PRINCÍPIOS DE TREINO

TEMA 02

4 aulas ( 8 horas )

DETERMINANTES

E PRINCÍPIOS DE TREINO

TEMA 02

4 aulas ( 8 horas )

DETERMINANTES

E PRINCÍPIOS DE TREINO

TEMA 02

4 aulas ( 8 horas )

» Vou dar uma lista de 40 Condicionantes Comportamentais que influenciam toda a dinâmica dos exercícios que crias (por exemplo: como aumentar a competitividade ou não no exercício tático).

» Depois, dou 15 Tipos de DETERMINANTES, ou seja, regras para o exercício incluir o foco no objetivo principal:

o equilíbrio emocional em cada fase do ataque/defesa/transições, em cada momento do jogo nos 90 minutos ou, na atitude mental que queres implementar na tua equipa (agressividade/ coesão).


» Partilhar contigo os 3 Princípios de Treino desta metodologia, que combinados fazem explodir o "transfer" entre Treino e Jogo. A periodização tática tem o princípio das propensões, aqui vais encontrar também, princípios que guiam a aplicação das condicionantes e as determinantes.


A aplicação dos conteúdos deste tema nos exercícios, irá aumentar a tua capacidade de mexer nas emoções da tua equipa (e na competitividade dos teus atletas)

» Vou dar uma lista de 40 Condicionantes Comportamentais que influenciam toda a dinâmica dos exercícios que crias (por exemplo: como aumentar a competitividade ou não no exercício tático).

» Depois, dou 15 Tipos de DETERMINANTES, ou seja, regras para o exercício incluir o foco no objetivo principal:

o equilíbrio emocional em cada fase do ataque/defesa/transições, em cada momento do jogo nos 90 minutos ou, na atitude mental que queres implementar na tua equipa (agressividade/ coesão).


» Partilhar contigo os 3 Princípios de Treino desta metodologia, que combinados fazem explodir o "transfer" entre Treino e Jogo. A periodização tática tem o princípio das propensões, aqui vais encontrar também, princípios que guiam a aplicação das condicionantes e as determinantes.


A aplicação dos conteúdos deste tema nos exercícios, irá aumentar a tua capacidade de mexer nas emoções da tua equipa (e na competitividade dos teus atletas)

» Vou dar uma lista de 40 Condicionantes Comportamentais que influenciam toda a dinâmica dos exercícios que crias (por exemplo: como aumentar a competitividade ou não no exercício tático).

» Depois, dou 15 Tipos de DETERMINANTES, ou seja, regras para o exercício incluir o foco no objetivo principal:

o equilíbrio emocional em cada fase do ataque/defesa/transições, em cada momento do jogo nos 90 minutos ou, na atitude mental que queres implementar na tua equipa (agressividade/ coesão).


» Partilhar contigo os 3 Princípios de Treino desta metodologia, que combinados fazem explodir o "transfer" entre Treino e Jogo. A periodização tática tem o princípio das propensões, aqui vais encontrar também, princípios que guiam a aplicação das condicionantes e as determinantes.


A aplicação dos conteúdos deste tema nos exercícios, irá aumentar a tua capacidade de mexer nas emoções da tua equipa (e na competitividade dos teus atletas)

Apresentação do TEMA : 2

Apresentação do TEMA : 2

Apresentação do TEMA : 2

OS ESTADOS EMOCIONAIS

COM INFLUÊNCIA NO DESEMPENHO

TEMA 03

7 aulas ( 16 horas )

OS ESTADOS EMOCIONAIS

COM INFLUÊNCIA NO DESEMPENHO

TEMA 03

7 aulas ( 16 horas )

OS ESTADOS EMOCIONAIS

COM INFLUÊNCIA NO DESEMPENHO

TEMA 03

7 aulas ( 16 horas )

Vou mostrar como se identificam as emoções:

» no Modelo de Jogo para o tornar Inteligente Emocionalmente;


» nos Valores da Equipa, aquelas palavras chaves que queremos que a equipa seja: Agressiva, Competitiva, Coesão... independentemente das palavras que queres na identidade da tua equipa;


» no Eventos que acontecem no jogo e que influenciam negativamente o desempenho da equipa (relaxamento da equipa após ver o adversário com uma expulsão);


Só com a clareza destas emoções é que conseguirás aplicar as condicionantes e as DETERMINANTES para as treinar.


A aplicação dos conteúdos deste tema nos exercícios de treino, irá dar controlo sobre a estabilidade das emoções da tua equipa em cada jogo (durante os 90 minutos, diminuindo os erros individuais na defesa e, os falhanços no ataque).

Vou mostrar como se identificam as emoções:

» no Modelo de Jogo para o tornar Inteligente Emocionalmente;


» nos Valores da Equipa, aquelas palavras chaves que queremos que a equipa seja: Agressiva, Competitiva, Coesão... independentemente das palavras que queres na identidade da tua equipa;


» no Eventos que acontecem no jogo e que influenciam negativamente o desempenho da equipa (relaxamento da equipa após ver o adversário com uma expulsão);


Só com a clareza destas emoções é que conseguirás aplicar as condicionantes e as DETERMINANTES para as treinar.


A aplicação dos conteúdos deste tema nos exercícios de treino, irá dar controlo sobre a estabilidade das emoções da tua equipa em cada jogo (durante os 90 minutos, diminuindo os erros individuais na defesa e, os falhanços no ataque).

Vou mostrar como se identificam as emoções:

» no Modelo de Jogo para o tornar Inteligente Emocionalmente;


» nos Valores da Equipa, aquelas palavras chaves que queremos que a equipa seja: Agressiva, Competitiva, Coesão... independentemente das palavras que queres na identidade da tua equipa;


» no Eventos que acontecem no jogo e que influenciam negativamente o desempenho da equipa (relaxamento da equipa após ver o adversário com uma expulsão);


Só com a clareza destas emoções é que conseguirás aplicar as condicionantes e as DETERMINANTES para as treinar.


A aplicação dos conteúdos deste tema nos exercícios de treino, irá dar controlo sobre a estabilidade das emoções da tua equipa em cada jogo (durante os 90 minutos, diminuindo os erros individuais na defesa e, os falhanços no ataque).

Apresentação do TEMA : 3

Apresentação do TEMA : 3

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PREPARAÇÃO E PERIODIZAÇÃO

PARA A CONSISTÊNCIA DE RESULTADOS

TEMA 04

6 aulas ( 12 horas )

PREPARAÇÃO E PERIODIZAÇÃO

PARA A CONSISTÊNCIA DE RESULTADOS

TEMA 04

6 aulas ( 12 horas )

PREPARAÇÃO E PERIODIZAÇÃO

PARA A CONSISTÊNCIA DE RESULTADOS

TEMA 04

6 aulas ( 12 horas )

Vou dar a forma:

» como impedes que a equipa relaxe nos jogos com equipas fracas para não perderes pontos desnecessariamente;


» como ativas a coragem para a equipa roubar pontos aos "grandes" (ou se fores grande, como não perdes pontos em dérbis), e;


» como colocas a tua equipa a lidar com pressão, em qualquer fase da época, seja em eliminatórias ou, quando não pode perder em fases decisivas no campeonato.


Vamos ainda ver que podemos periodizar os treinos de 2 principais formas:


» a Curto-Prazo, ou seja, de jogo para jogo, numa vertente mais estratégica (isto será importante para resultados a curto-prazo, logo no teu primeiro jogo).


» a Médio-Prazo, ou seja, mês a mês, numa vertente mais transformacional, para que a tua equipa não estagne e, consiga evoluir ao longo do tempo para níveis fora das expetativas.


A aplicação dos conteúdos deste tema, conciliando as 2 numa periodização completa para a época, irá permitir que não vivas apenas de resultados, para começares a criar um LEGADO e uma história pelas equipas por onde passas.

Vou dar a forma:

» como impedes que a equipa relaxe nos jogos com equipas fracas para não perderes pontos desnecessariamente;


» como ativas a coragem para a equipa roubar pontos aos "grandes" (ou se fores grande, como não perdes pontos em dérbis), e;


» como colocas a tua equipa a lidar com pressão, em qualquer fase da época, seja em eliminatórias ou, quando não pode perder em fases decisivas no campeonato.


Vamos ainda ver que podemos periodizar os treinos de 2 principais formas:


» a Curto-Prazo, ou seja, de jogo para jogo, numa vertente mais estratégica (isto será importante para resultados a curto-prazo, logo no teu primeiro jogo).


» a Médio-Prazo, ou seja, mês a mês, numa vertente mais transformacional, para que a tua equipa não estagne e, consiga evoluir ao longo do tempo para níveis fora das expetativas.


A aplicação dos conteúdos deste tema, conciliando as 2 numa periodização completa para a época, irá permitir que não vivas apenas de resultados, para começares a criar um LEGADO e uma história pelas equipas por onde passas.

Vou dar a forma:

» como impedes que a equipa relaxe nos jogos com equipas fracas para não perderes pontos desnecessariamente;


» como ativas a coragem para a equipa roubar pontos aos "grandes" (ou se fores grande, como não perdes pontos em dérbis), e;


» como colocas a tua equipa a lidar com pressão, em qualquer fase da época, seja em eliminatórias ou, quando não pode perder em fases decisivas no campeonato.


Vamos ainda ver que podemos periodizar os treinos de 2 principais formas:


» a Curto-Prazo, ou seja, de jogo para jogo, numa vertente mais estratégica (isto será importante para resultados a curto-prazo, logo no teu primeiro jogo).


» a Médio-Prazo, ou seja, mês a mês, numa vertente mais transformacional, para que a tua equipa não estagne e, consiga evoluir ao longo do tempo para níveis fora das expetativas.


A aplicação dos conteúdos deste tema, conciliando as 2 numa periodização completa para a época, irá permitir que não vivas apenas de resultados, para começares a criar um LEGADO e uma história pelas equipas por onde passas.

Apresentação do TEMA : 4

Apresentação do TEMA : 4

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Treinador Sérgio Conceição fala sobre a

Inconsistência do Desempenho da sua Equipa

ao longo da Época


Treinador Sérgio Conceição fala sobre a

Inconsistência do Desempenho da sua Equipa

ao longo da Época


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